Nettoyage des dents
Pour assurer une bonne hygiènedentaire et éviter une mauvaise haleine, il est conseillé de se laver les dents au moins deux fois par jour. Retrouvez tous les bons gestes et les conseils Electro Dépôt en réduisant et en éliminant les problèmes bucco-dentaires.
Comment bien se brosser les dents ?
Quels sont les gestes à connaître pour un nettoyage de dents performant ? Vous pouvez déjà choisir une brosse à dents ou une tête de brosse à dents électrique qui n’agresse pas vos gencives et l’émail de vos dents. Privilégiez des poils souples et changez la brosse à dents tous les trois mois pour qu’elle reste pleinement efficace. Sur les brosses à dents Braun Oral-B, des indicateurs de couleurs vous permettent de repérer facilement quand il est temps de changer votre brosse. Les poils verts deviennent jaunes. En plus de cet accessoire indispensable qui va venir enlever la plaque dentaire sur l’émail de vos dents, prévenir des caries et masser les gencives, vous devrez choisir un dentifrice adéquat. De plus, il est important d’observer une durée minimum de brossage des dents. Lavez-vous les dents au minimum 2 minutes à chaque brossage. Pour être sûr de tenir ce temps-là, plusieurs solutions : utilisez un chronomètre ou achetez une brosse à dents électrique qui intègre un minuteur.
Voici les étapes à suivre pour un nettoyage de dents efficace :
- Placez la brosse à dents en haut des gencives, et inclinez-la pour qu’elle forme un angle de 45°
- Faites un mouvement en rouleau de la gencive vers la dent, toujours dans le même sens, pour décoller la plaque dentaire et les éventuels débris d’aliments
- Répétez le geste plusieurs fois par groupe de dents en effectuant sur tous les côtés des dents
- N’oubliez pas de brosser votre langue
- Rincez-vous bien la bouche
- Passez votre brosse sous l’eau et séchez-la avant de la ranger (vous allez éviter la formation de bactéries en milieu humide)
Afin d’effectuer un nettoyage complet, utilisez du fil dentaire ou des brossettes en cas de problèmes de gencives pour avoir un accès entre les dents.
Comment aller plus loin dans le nettoyage des dents ?
Il est important pour votre santé bucco-dentaire de nettoyer toutes les zones de vos dents. Malheureusement, l’utilisation d’une brosse à dents seule ne suffit pas à laver les 5 faces de vos dents. L’utilisation de brossettes et de fil dentaire après le lavage des dents va vous permettre d’éliminer la plaque dentaire. Cette dernière s’immisce partout. Le fil dentaire enlève aussi les restes d’aliments qui se logent facilement dans les interstices. Le nettoyage interdentaire des dents est tout aussi important que le nettoyage des dents lui-même. Grâce à lui, vous éliminez l’intégralité des résidus et de la plaque dans votre bouche. Si vous laissez s'accumuler la plaque dentaire, celle-ci va endommager les gencives et les dents à long terme, provoquant des inflammations, des saignements, une sensibilité dentaire et des caries, ou même créer certains problèmes de santé ou maladies.
Prenez soin de votre santé bucco-dentaire et gardez une bouche saine avec un nettoyage de dents complet qui implique d’avoir une bonne brosse à dents, un bon dentifrice, et de ne pas oublier de laver l’espace interdentaire. Retrouvez tous les appareils professionnels chez Electro Dépôt aux meilleurs prix.
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