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Pourquoi faut-il porter une smartwatch ?

Porter une smartwatch vous aidera dans vos activités quotidiennes : que cela soit du sport ou non. Elle vous aidera à surveiller votre santé, améliorer vos performances, et même, à maigrir ! Vous pourrez aussi recevoir les appels et les SMS directement sur l’écran à votre poignet.

Sommaire :

  • Qu’est-ce qu’une smartwatch ?
  • Une smartwatch permet-elle d’établir des petits bilans de santé ?
  • Est-ce qu’une montre intelligente peut m’aider à m’améliorer dans mon activité sportive ?
  • Une smartwatch peut-elle m’aider à perdre du poids ?
  • Que peut-on faire d’autres en portant une smartwatch ?

Qu’est-ce qu’une smartwatch ?

Une smartwatch est une montre connectée, aussi appelée “montre connectée”. Elle se met au poignet et est tactile dans la majorité des cas. Elle fonctionne avec votre smartphone via Bluetooth. Elle dispose d’un système d’exploitation qui lui est propre, permettant de télécharger de nombreuses applications. Ces dernières servent de fonctionnalités supplémentaires pour vous accompagner dans votre vie quotidienne.

Elle peut aussi ressembler à une montre à quartz ou automatique dans le cas d’une montre connectée hybride. Dans ce cas-là, elle n’a pas d’écran tactile et reste plus limitée au niveau des fonctions.

L’utilisation d’une smartwatch dans la course et d’autres sports est devenue rapidement courante. 

À découvrir :

Une smartwatch permet-elle d’établir des petits bilans de santé ?

Oui, grâce à ses capteurs, la smartwatch, tout comme le bracelet connecté, peut prendre la fréquence cardiaque. Lors d’un exercice physique, cela vous donnera un aperçu de l’intensité de votre pratique. Certains modèles envoient même une notification en cas d’une fréquence cardiaque trop élevée. D’autres s’intéressent également à la qualité de votre sommeil. Vous pourrez alors mieux comprendre pourquoi vous vous sentez plus en forme aujourd’hui, par exemple. Une bonne nuit reste très importante. 

Côté sécurité, l’Apple Watch permet d’appeler les urgences si elle détecte un accident ou une chute. Elle demandera d’abord si tout va bien avant d’initier l’appel.

Les montres équipées de GPS permettent également de tracer en temps réel votre parcours. Ainsi, vos proches savent où vous êtes.

Est-ce qu’une montre intelligente peut m’aider à m’améliorer dans mon activité sportive ?

Oui, certains la considèrent même comme un véritable coach ! Elle est vraiment motivante, car elle calcule et analyse vos performances avec l’aide de ses nombreux capteurs. En outre, elle peut mesurer :

  • le nombre de pas quotidien ;
  • la distance parcourue avec son GPS ;
  • le nombre de calories brûlées.

Ce n’est pas tout, car elle possède différents modes d’entraînements. En sélectionnant le sport désiré, vous pourrez même obtenir des programmes plus poussés. En choisissant un exercice à votre niveau, vous pourrez rapidement progresser. Votre appareil enregistre votre quotidien : vous pourrez alors comparer les efforts fournis au fil des semaines. C’est pratique pour savoir où vous en êtes. En effet, pouvoir observer ses propres performances peut nous aider à voir où on pourrait s’améliorer. La montre est capable de fournir des conseils dans le but de nous faire avancer.

Une smartwatch peut-elle m’aider à perdre du poids ?

Oui, en paramétrant correctement votre accessoire électronique, elle pourra vous aider dans la perte de poids. Cela se fait notamment au niveau du podomètre, de la distance parcourue et du nombre de calories brûlées. Comme elle se montre motivante, elle vous incitera à toujours vous surpasser.

Que peut-on faire d’autres en portant une smartwatch ?

Avec une smartwatch, vous pouvez recevoir des notifications d’appels entrants et de vos SMS. Les modèles plus avancés permettent d’y répondre directement sans sortir le smartphone. 

Avec l’avancée de la technologie, certaines gammes proposent un espace de stockage dédié à la musique et aux films. Vous pourrez donc mettre directement vos morceaux préférés dessus ! C’est pratique pour faire passer le temps lorsque l’on est à la salle. Celles qui comportent un processeur assez puissant permettent même de jouer directement dessus.

Si l’accessoire intègre une SIM numérique, vous pouvez vous passer entièrement de votre téléphone mobile. Il suffit de prendre un abonnement et il vous est possible de vous connecter directement sur les données cellulaires. Passer des messages et des appels tout en naviguant sur Internet sans être connecté à un réseau Wifi est donc une possibilité !

 

Porter une smartwatch ouvre alors à un nouveau monde connecté. Cela vous permettra de surveiller votre santé, d’améliorer vos performances, de perdre du poids. En plus, vous ne manquerez plus aucun message ou appel importants puisque vous recevrez la notification directement sur votre poignet ! Toutefois, n’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé, car la montre ne remplacera jamais l’avis d’un médecin.

 

À retrouver aussi sur le site ELECTRO DEPOT :